A Defesa Civil de Rio das Ostras comunica que, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia – Inmet, está prevista uma onda de calor sobre o Estado, a partir desta quinta-feira, dia 26/09.
A temperatura estará 5ºC acima da média nos próximos cinco dias. Para se proteger da onda de calor, recomenda-se seguir as seguintes orientações:
- Proteja-se do sol: evite a exposição direta ao sol, principalmente entre 10h e 16h.
- Use protetor solar, chapéu, boné, óculos escuros e viseiras. Reaplique o protetor solar a cada 3 horas.
- Hidrate-se: beba água a cada 2 horas, mesmo que não tenha sede.
- Use roupas leves: use roupas de cores claras e que não fiquem apertadas.
- Evite esforços físicos: diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais frescos e arejados.
- Mantenha a casa fresca: abaixe persianas e cortinas, feche janelas e use ar-condicionado ou ventiladores nas horas mais quentes.
- Cuide dos alimentos: não descongele alimentos em temperatura ambiente. Mantenha os alimentos perecíveis na geladeira, em recipientes fechados.
- Cuide de crianças e idosos: não deixe crianças ou pessoas idosas sem vigilância em veículos estacionados.
Em caso de emergência, acione a Defesa Civil por meio dos números 199 ou (22) 27608394.
